Dicas importantes na luta contra o melasma!

DICA #1 Use um bom protetor solar fisico!

                 

Esta é a minha principal dica para você que quer evitar que seu melasma piore ainda mais. Os protetor fisico é feito a base de Dióxido de Titânio e/ou Óxido de Zinco, então ele não é absorvido pela pele e tem menos chance de causar alergias. Ele forma uma camada que reflete os raios UVA e UVB, com um fator de proteçã. Você também deve usar um chapéu ou boné se você, por exemplo, vai ficar muito tempo no sol. Existem protetores solares que também ajudam a disfarcar as manchas.Os melhores protetores para proteger e previnir o melasma são:

Think Sport Kids Safe Sunscreen 50 FPS

Este protetor é um de meus favoritos! Ele é feito com ingredientes naturais e contém 20% de óxido de zinco, não contém parabenos e nem oxybenzone . Ele pode ser usado por gestantes  e crianças com mais de 6 meses. Além de ter uma protecão super alta contra os raios UVA e UVB, ele é resistente á águae suor (até 80 minutos). É muito usador por esportistas.Também é fácil de aplicar e é indicado para todos os tipos de pele, até as mais sensíveis..

Verdi Natural 30 FPS

Apesar de ser um proteror voltado para o mercado infantil (como o Think kids), este protetor  também ajuda a previnir o melasma. Ele contém 13% de óxido de zinco. Também é muito resistente à água e resistente ao suor. Além disso, eles não tem os desruptores hormonais que a maioria tem.

 EltaMD 40 FPS

Este ja está na minha lista de desejos. Apesar de ter apenas 9% de óxido de zinco, ele recebeu ótimas avaliacões de seus usuários.Além de não conter parabenos e outros químicos agressivos, ele tem a fórmula bem leve e pode ser usado em peles acnéicas ou bem oleosas. Ele contém apenas filtros minerais e tem um tonalizante bem clarinho que deixa a pele iluminada. Esta marca tem produtos maravilhosos. 

DICA # 2 Cosmelan, o melhor produto que ja provei (ate agora).

            

Quando se trata de melasma, eu me considero uma rata de laboratório. Sei que não existe cura (ate agora) permanente, mas da para ´eliminar´ o seu por varios meses com um tratamento, um bom filtro solar e suplemento.

Acho que ja provei todos (ou quase todos) os cremes que existem para tratar melasma. Já comprei cremes até da Tailâdia e fiz varios peelings também. Os cremes que contém hidroquinona, acido retinóico, azelaico e kajoic são geralmente usados para tratar melasma. A hidroquinona está proibida aqui na europa (e em muitos países) além de causar o famoso "efeito rebote", que faz as manchas voltarem ainda mais escuras, ela tb é altamente tóxica.

O melhor que já provei (até agora) é o Cosmelan. Ele não só clareia as manchas, mas também aumenta a luminisidade da pele.  Algumas de vocês  já devem conhecer este produto. Se ainda não provaram, provem!!  Além do mais, ele é seguro, adequado para diferentes fototipos de pele e pode ser usado durante todo ano (com cuidado dobrado no verão).  

Existe o kit completo que contem 4 produtos. Se recomenda que um expecialista aplique o cosmelan 1 se seu melasma for bem profundo. Se vocês comprarem o kit completo, eu recomendo que vocês acudam a um especialista para aplicar o Cosmelam 1. O tratamento completo é recomendado se as suas manchas forem bem escuras, do contrario, você pode comprar apenas o Cosmelan 2, que é o creme de manutencão que clareia bastante as manchas.

Eu só tenho usado Cosmelan 2 e AMOOOO!!!. Depois de apenas uma semana comecei perceber os resultados. Depois de um mês de uso,  eu estava recebendo elogios porque as manchinhas ja estavam desaparecendo :) Eu comecei  usando todos os dias á noite.  Depois de 2 meses de uso, as manchas saíram completamente e eu comecei a usar apenas uma vez por mes, para manter a minha pele iluminada. 

Onde encontrar o Cosmelan?

Vocês podem encontrar este produto clicando aqui !

Dicas importantes sobre o uso do cosmelan: 

•  Consulte um BOM dermatologista.

• Não misturar cosmelan com outros produtos/ácidos.

• Se você usa outro ácido ou fez algum tratamento, é importante deixar sua pele se recuperar no minimo um mes antes de iniciar o tratamento com o Cosmelan.

•  Se você decidir usar cosmelan no verão (o que não recomendo), aplique uma fina camada APENAS uma vez por semana, á noite (e não exponha a área afetada ao sol).Neste caso, use sempre um ótimo protetor fisico e um chapéu que protenha a área tratada.

• É importante que um profissional aplique o cosmelan 1.

• Para quem tem a pele sensível ou/ e nunca usou ácido, comece usando Cosmelan 2 uma vez por semana (á noite)

• É normal a pele descamar ligeiramente, arder um pouquinho e ficar um pouco vermelha nos primeiros dias. Se ocorrer qualquer irritacão´anormal´ por varios dias descontinue o uso do produto .

• O resultado é excelente, mas tem que ter muita cautela no uso (e paciencia).
• Não descascar a área tratada quando a descamacão comecar. Tem que deixar descamar naturalmente. 

ATENCAO!!!E MUITO IMPORTANTE QUE VOCÊS USEM UM BOM  PROTETOR SOLAR E CHAPEL/BONÉ SE FOR SAIR NO SOL, PRINCIPALMENTE DURANTE O TRATAMENTO!!!! EVITEM TOMAR SOL NA ÁREA AFETADA!!
 

Dica # 3 -Como camuflar seu melasma

Você não precisa ficar trancada dentro de casa até suas manchas desaparecerem completamente, neh?! Existem varios tipos de maquiagem que camuflam bastante as manchas. Os corretores e bases com cubertura completa são os mais recomendados para quem sofre de melasma. Existem também maquiagens especiais, que são utilizadas para esconder tatuagem, que também servem para esconder seu melasma, 

O protetor solar Total Block Face UVA/UVB  é muito bom. Ele oferece cobertura total e vem em uma cor bem neutra com duas bisnaguinhas separadas (uma clara e uma escura) para vc adaptar á sua cor de pele.

Outro produto que uso e recomendo, é a  base Dermablend  da Vicky. Ela eh feita especialmente para esconder melasma e outras manchas de pele. Se o seu melasma for bem escuro, você pode usar o corretor e a base juntos. Quando meu melasma era visível eu só usava a base e escondia tudo . Até hoje eu uso, porque esconde todas minhas outras imperfeicoes. A base vem com fator de protecao 20, antioxidandes (que ajuda a combater o envelhecimento precoce) e vem em  varias tonalidades.

Eu também acabo de descobrir outra base muito boa da República Tcheca chamada Dermacol Make-up Cover. Este produto tem varias tonalidades e é bem espesso. Eles geralmente utilizam esta base na indústria cinematográfica para esconder tatuagens e outras imperfeicões. Eu provei e gostei :) 

DICA # 4  Como tratar seu melasma de dentro pra fora?

Olá pessoal! Já sabemos que existem varios fatores que podem causar o famoso melasma, tanto externos (ex.uso de produtos inadequados + sol) como internos (ex.desequilibrio hormonal + sol). Por isso, também é importante combater seu melasma de dentro pra fora. As dicas que eu vou compartilhar com vocês são baseadas em minha experiência pessoal (e muita pesquisa).

Além de proteger a pele do sol e usar o Cosmelan para tratar e manter minha pele sem manchas, eu tomo suplementos que também ajudam a prevenir e tratar o meu melasma. Acho que nunca é demais rs.

Para obter melhores resultados eu tomo zinco, probiótico, acido fólico, magnésio e o milagroso Pycnogenol, que é um antioxidante vegetal extraído da casca da árvore do pinho marítimo francês . Este  extrato é um fortissímo antioxidante que também  ajuda a prevenir rugas. Ou seja, você acaba ¨matando dois coêlhos com uma cajadada só¨ :). Além dos suplementos, eu bebo muita água e como bastante frutas e verduras ricas em fibra e vitamina C. Ex. kiwi, morango, acerola, manga, papaya, etc. 

Estes suplementos ajudam a corrigir os desequilíbrios hormonais e a limpar o corpo dos ¨maus¨estrogênios, que acabam facilitanto a aparicão de manchas. Eles ajudam a desintoxicar o figado.

O figado e o responsável de dissolver o estrogênio e mandar ele para o intestino para ser eliminado através das fezes. Mas se ele (o estrogênio dissolvido) chega no intestino e encontra com as bacterias ¨más¨, elas acabam reconvertendo ele em ¨mal¨estrogênio. Como resultado, ele acaba voltando para o corpo e causando desequilíbrio hormonal. Por isso, é importante comer fibras e tomar um bom probiótico ( YAKUT , youghurt natural ou em cápsulas). É muito importante ter um intestino saudável para eliminar as toxinas do corpo (sua pele agradece).

 
CONSULTE SEU MÉDICO ANTES DE TOMAR QUALQUER SUPLEMENTO!!

 

DICA # 5 Jogue fora seu anticoncepcional!

Na verdade esta deveria ter sido a primeira dica :)

Como mencionei acima, o uso de anticoncepcionais hormonais (pílulas, DIU Mirena, adesivos, Nuvaring, etc ) esta diretamente correlacionado com o melasma. Por isso, eliminar estes hormônios de seu ´cardapio´seria uma ótima ideia. O meu melasma foi causado justamente pelo uso de anticoncepcionais e sol.Esta combinacão é um verdadeiro perigo para os mais propensos !!!!! Eu sei, é dificil e você não quer baby, MAS existem outras alternativas seguras e que não te prejudicam tanto.

DICA # 6 Evite fontes de calor intenso!

Pois é, isso inclui sauna e lavar seu rosto com água quente. Eu comecei a fazer sauna e notei uma manchinha bem pequena na área onde estava meu melasma. Fui  URGENTE  no derma e ele me disse k fontes de calor intenso pode fazer com k o melasma fique ainda pior :/

Xatinho este melasma! 

DICA # 7 Não saia no sol sem seu boné/chapéu!



   

Pois é minha gente, toda protecão é pouca! Além de seguir todas a dicas acima, é importante se proteger o máximo do sol. Eu, por exemplo, não saio de casa sem meu boné. Claro que se for de noite vocês podem baixar a guarda :P

Existem bonés e chapéus que também contém filtros UV . Eu comprei um destes para usar na praia e parece que funcionou. Claro que me lambuzei de protetor solar também.

A marca que eu adoro e uso é  San Diego Hat Company e tem fator de protecão 50. Existem outras marcas, entre as mais conhecidas está a Coolibar. 

Só gostaria de deixar um pequeno esclarecimento aqui pessoal.

Os conselhos que dou são baseados em minha experiência pessoal e funcionaram para mim. Não sou medica e nem estou aqui para medicar ou diagnosticar ninguém. Antes de usar qualquer tratamento, principalmente os suplementos e o Cosmelan, certifiquem-se de consultar um especialista para averiguar se seu problema é realmente melasma e qual o tipo de melasma que você têm. Como já mencionei, existem três tipos, e o de tipo superficial ou epidermal responde melhor aos tratamentos.